appartement

bus

travail 1

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Marché : fruits et légumes

boulanger: pain et gâteau du dimanche

maintenant que mes 38 kgs en moins

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Grosses courses de la semaine

et opticien

0,75 km

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appart

presse du vendredi

bus

cdi 2

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appart-presse du jeudi-tram-travail

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1,81 km

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2,05 km POUR ALLER DE L'APPART

AU BUS(heure avancée sans que je le sache)

puis au travail

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6,26 km

appart travail

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boulangerie

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5,90 km

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10:3,12 km

11:1,85+ abdos

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9,31 km!

TRAJET MAISON TRAVAIL 2

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Hier:4,94 km

Aujourd'hui, je fais l'état des lieux de mon ancien appartement

6 octobre:7,94

7 octobre:3,26 km

+2 km à la pisine

Une épreuve de plus, rendre les clés (les siennes aussi)de ce grand lieu désormais vide où nous sommes aimés pendant 10 ans

moins grave que sa mort, même, il y a bientôt un an

9 ans et  9 mois sans fumer

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lundi 28 septembre: cdi 1:4,16 km

BU

vélo pied et main: 25 min

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vendredi 4: HIIT et danse

samedi 5:5,06 km 

aller retour en ville

petits achats pour me remonter le moral après avoir mis dehors le seul déménageur qui soit venu(les autres ne sont pas venus...) et m'être esquinté le dos sur la cuisine

Quelqu'un peut-il m'aider pour l'électricité?

abdos, fessiers et étirements

dimanche 6:marché, boulangerie,supermarché

1,89 km

abdos, fessiers et étirements

caves

Quelqu'un peut-il m'aider pour la vider

et aller à la déchetterie ou mettre aux encombrants, les choses lourdes?

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26 AOUT 2020:6,16 km à pied

+1,750 à la pisine

27 AOUT:4,12 km: presse du jeudi+ rendez-vous avec la directrice d'un de mes 2 nouveaux cdi

+ dîner amical

+ gastro

malaise vagal 

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Depuis la mort de mon mari, il y a bientôt 10 mois

et ma perte de 38 kgs

je n'avais pas été malade

sauf mes douleurs habituelles

dues à ma discopathie sévère, mon arthrose généralisée

et mon insomnie et fatigue chronique

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15 AOUT 2020 GYM

16 AOUT:2,09 km marché et cinéma ville

GYM

17 AOUT 2020: centre anti douleur: psy et neurologue pour mes céphalées permanentes quotidiennes

Mes prochaines injections sont commandées

la neurologie veut me faire ré-essayer un (nouveau triptan) pour mes crises

+ orange pour arrêter ma ligne et ouvrir l'autre fin du mois, début de l'autre

6,45 km

pharmacie: ordonnance centre anti douleur , médecin traitant et ophtalmologue(allergies et yeux secs)

GYM

18 AOUT 2020:1 ,750 à la piscine +3,11 a pied

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pas, je me relaxe

et depuis plus de 10 ans où mes douleurs sont quasi permanentes,

je dors encore plus mal qu'avant puis j'ai encore plus de mal à supporter les douleurs 

et le manque de sommeil font encore moins bien supporter la douleur

cercle vicieux que je supportais difficilement avec mon mari

mais sans lui

avec le déménagent

c'est dur...

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POUR ME RECONFORTER

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presse du vendredi

marché

médiatthèque

supermarché

7,10 km

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PRESSE DU VENDREDI

MARCHE

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PISCINE ALLER ET RETOUR

2,91 km

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marché

cinéma

4,92 km

HIIT

+ déménagement en cours

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planche

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