Superbe programme, je pratique "y" depuis des années.....

Le yoga est trop lent pour moi; je préfère le stretching(le step, la muscu, la natation) que je pratique depuis 5 ans...

Bel exercice de style! Le mien est programmé dans quelques jours.

et bien ça promet, un peu "hard" pour moi

Merci Enriqueta.

Hard?

Faites-vous plaisir mais pas n'importe comment ! Je suis ces conseils surtout car je veux vivre bien. Et longtemps...

Rien de nuisible à la santé dans mon programme, je crois...

petite plaisanterie pour certains passages ( lignes 5, 10 )

Dommage... pour toi?

Au-delà du programme sportif... je salue la performance d'écriture!!!

Je ne vois pas ce que ce programme (qui n'est pas vraiment un d'ailleurs)a de sportif... mais merci pour la performance... poétique

Sportif: je faisais allusion à votre échange de commentaires (yoga, natation, muscu, stretching...) mais c'était un peu un commentaire amusé, car pour ma part ce n'est effectivement pas le côté sportif que je retiens... plutôt les calins qui sont omniprésents!!

Quoique les câlins soient parfois sportifs...

C'était une bonne idée...

Je visitais mal ton blog, alors je vais revenir lire autre poèmes ou participations qui jusque là m'ont totalement échappé.
J'aimerai bien faire cet exercice ,mais certaines lettres me bloquent encore..çà va venir !
Pour ce qui est la visite du mien , 'la nouvelle année' je l'ai écrite pour les autres, j'étais très mal et me suis efforcée en souhaitant autour de moi, d'en trouver un peu pour moi, j'étais mal ce jour !
J'ai en horreur novembre et décembre et particulièrment les 15 derniers jours de décembre..je pense que cette année je me mettrai en pause durant ces périodes
Le blog était un mot ' chinois' quand je l'ai crée, j'ai pu le faire devenir plus interessant que depuis un an environ ... maintenant je l'aime bien, sauf que je dois revoir toute la présentation..et changer mes couleurs .. toujours à la traîne
Bises et bonne soirée

Scooby a de très bonnes idées, Elisabeth...
Lilounette:Tu ne visitais pas mal mais autrement.
Ton blog est très bien dans son ensemble

La liste des moyens de rester zen n'est pas exhaustive, heureusement. Chacun peut y trouver ce qui lui convient.
NH

Ce n'est pas une liste pour rester zen (qui est juste un vers) mais pour profiter de la vie...