Tous les jours  matin et soir: abdos

étirements
Planche de face et latérales, squats avec haltère

du lundi au samedi avec Nagui et les maestros de 18h40 à 19h40: danse

vendredi: tram

presse

marché: bus pour remonter

piscine

bus

pétrole courses

remontée de ma colline chargée à pied

samedi:HIIT cardio, bain

dimanché: aller-retour à pied

tribune du dimanche

Le sport  , comme tout ce qui m'intéresse, inspire ce que j'écris, à acheter ici

vendredi 10: 5,76 km

incidents tram

bus à la place

je récupére mon sac oublié dans le tram

je prends des billets de train pour aller au concert du 8

bus

piscine:1,5 km

5,76 km

samedi 11: HIIT cardio, blog,rangement,sieste

dimanche 12:marché

2,40 km

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