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réésayé la machine à laver en vain
PC
je continue notamment mes recherches pour réparer ou changer la machine
bain et lecture concours
préparation repas et nettoyage de la cuisine notamment derriere la machine à laver, dure à sortir
sieste , 4e semaine sans alcool
cuisine: prépara
bain
cuisine
5h15: réveil
train de 6h59 pour Bas monistrol
café(pas bu ça depuis vendredi) près de la gare
réduit ma marche pour une fois car trop mal
2,42 km
repas dans le train
médiathèque cité du design : 2 livres concours
2 livres autres
bus
piscine:1,5 km
du mal à enlever mes chaussures car l'orteil a gonflé
idem pour mettre les palmes
puis l'eau m a fait du bien jusqu'à ce que j'ai encore mal au pied dans la palme
reposer le pied à terre fut une torture et prendre le tram et le bus encore plus
heureusement j'ai fait pitié et on m a laissé une place
6,67 km
+ vélo avec poids aux chevilles
