lever à 7h30

omelette qui s'est transformée en oeufs brouillés

toilette au gant comme depuis lundi où je n'ai plus d'eau chaude

marché

prepa soupe ce soir et 2 autres: potiron, carotte, poireau, épinards, branche de celeri, riz, blette, chou de bruxelles

repas travail lundi et mardi

cuisson des féculents: riz et haricots noirs

légume: brocoli

betterave rouge pour demain

rapé chou blanc et celeri rave pour lundi et mardi midi

mache

3 petites merguez

linguine complet

sieste lecture

draps 

prepa vetements et medoc 2 jours

prepa endives

lavé mes cheveux dans l'évier à l'eau bouillie

rinçage à l'eau froide

fin du thé du matin

internet 

messageries

enregistrements télé

tisane menthe fraîche, verveine pour 2 soirs