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Catégories : Sport

Ma semaine de sport

mardi et jeudi: 2 x 2 km en dos: papillon,crawl et "torpille" avec palmes moyennes

vendredi, notamment à Lyon: 10 km

samedi:  marche pour voir le tour de France et danse au bal du 13 juillet:

6 km

aujourd'hui, ce matin: danse au bal:2,71 km

 

la semaine dernière: 2k500

mercredi : danse et gym

autres jours: étirements, abdos, HIIT, Tabata, poids, élastiques, bâton etc.

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