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Catégories : Sport

Sport

 Aujourd'hui dimanche 26 janvier 2020: 6,47 km marché St François le matin

je suis allée voir où est l'appartement que je vais visiter mercredi

vendredi 24:8,14

mercredi 22:10,37 à pied + 1, 250 à la piscine piscine

planche, abdos, fessiers, hiit etc.

mardi 21: 6,49

lundi 20:4,97

dimanche 19:2, 06 + accident en voiture

samedi 18: 2,37

vendredi 17:7,29

jeudi 16:4,84 km

+ gym à la maison(30 minutes en moyenne)

mercredi 15:5,18 km à pied + 2 km à la piscine

Samedi 11:9, 08 j'ai perdu et retrouvé mon porte-monnaie sans la carte bleue et le liquide

Vendredi 10:6,91

Jeudi 9:4,56

Mercredi 8 janvier:6,94 +1,5 km à la piscine

Mardi 7 janvier: 2,87 km+ planche, abdos, fessiers, hiit etc.

lundi 6 janvier:3,85 km

Dimanche 5 janvier:4,67 km

4:3,29 km

3:3,46

2: 3,93 centre anti douleur

1 er janvier 2020:3,55 km+ danse

31:5,97 km+ danse

30:1,92

29:2,07

28 :3,85

27:1,93

26:4,27

NOEL:5,59

mardi 24:4,99 + piscine

lundi 23: 4,13  centre anti douleur puis travail à la librairie

dimanche 22: 1,43 km

+ vélo, haltères, élastiques, abdos, fessiers etc.

samedi 21:5,03 km travail à la librairie

vendredi 20:4,9 km  vacances de l'educ nat mais travail à la librairie

19/12/2019: 7,52 km à pied

hier:1,6 km à la piscine +12,19 à la piscine

mardi 17/12/2019:6,43 km

lundi 16:5,04 km

 

dimanche 15 décembre:5,11 km

samedi 14:3,62 + travail à la librairie

vendredi 13:7,95 km

jeudi 12:5,77

mercredi 11:8,55

mardi 10:3,4

lundi 9:4,94

dimanche 8:2 km

samedi 7:3,09

vendredi 6:12,22

jeudi 5 :5,21

mercredi 4:8,1

mardi 3:3,63

lundi 2:6,02

dimanche 1:1,66 km

+ étirements, haltères, tabata, vélo, piscine, hiit etc.

travail à plein temps + démarches suite au décès de mon mari:

samedi 30 novembre:8,27

vendredi 29:6,73

mercredi 27:8,69

étirements, haltères, tabata, vélo, piscine, hiit etc.

samedi 23 novembre:10,84

vendredi 22:8,12 km

arrêt maladie+ démarches suite au décès de mon mari:

samedi 16:8,19

vendredi 15:7,39

mardi 12:12,05 km

semaine dans le Nord  après le décès de  mon mari

jeudi 7: la crémation: 2,82 km

mercredi 6:4,9

mardi 5:4,72

lundi 4:3,05 km

dimanche 3:7,16 km

samedi 2: sa mort:3,27

jeudi 31:6,62 km :seule à St Etienne

dimanche 27 octobre:6,43 retour du Maroc ensemble à Lyon BIENNALE

samedi 26 à Casablanca ensemble:14,67 km

vendredi 25:6,96

jeudi 24 octobre:6,09 Casablanca ensemble

mercredi:DAKHLA-Casablanca en avion

mardi 22: désert:6,68 km

lundi 21: Dakhla:15,75 marche vers l'océan

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