2: KO de 70 km de marche à Toulon, je range

3: HIIT

4: presse du jeudi à la gare

bus

piscine:1,5 km

déjeuner à la maison

yves rocher

librairie: je renonce à acheter

médiathèque: retrait de réservation et retours

tram

courses

6,73 km

5: presse du vendredi

tram

bus

marché: yaourts ,faisselles et fromage de chèvre

fromage blanc

pommes, poires, prunes, peches et brugnons

ballottine de lapin

2 tranches de jambon blanc

beignets de courgettes

râpée

cuisse de poulets

3 différentes salades rouges et vertes

échalion

oignon rose

mûre

fraises

le producteur m'a donné 2 énormes courgettes

carottes

pain au levain

pain au chocolat

supermarché: lait d'amande

1 h d'abdos

+ 40 minutes de marche

6: HIIT

lecture dans le bain

vélo

danse