descendu ma colline à pied pour le marché

pas de bus le dimanche

remonté avec mon caddy plein

+ sac ikéa et un autre gros sac

salades, je vais me gaver midi et soir, je ne peux pas le midi quand je travaille

légumes crudités fruits

 + vival(casino né ici)

FAIT UNE SOUPE CAROTTES lentilles rouges et cumin miam

ménage cuisine dont four

préparé mes salades 

lavé sol

lessive blanc à reblanchir

cardio HIIT

lecture

1,96 km dont une montée

 Le sport comme tout ce que j'aime(2 e partie ce blog) inspire ce que j'écris comme

"Paysages chez Lamartine, de bohémiens"

10:HIIT+ danse+ planche

11:HIIT+4,81 km+ danse+ planche

12:HIIT+4,36 km+ danse+ planche

13: gare pour presse du jeudi

tram

piscine:1,5 km

tram remplacé par un bus pour le retour et j'ai monté à pied car mon bus était bloqué dans les manifs

+3,11 km+ danse + planche et autres abdos

Autres tâches de la semaine: couture: il faut que je recommence un coussin chaud pour les douleurs qui laisse à nouveau sortir des noyaux

réparation bijoux

lessives

décla de revenus

2 concours de poèmes

débouchage d'éviers

renseignements  et rendez-vous pris pour le rachat de mes années d'étude pour la retraite

formation 2 e activité et prepa concours documentation

rangement

soupe poireaux pomme de terre

orgie de salades

sorties: mardi: coiffeuse, cf. photo à ce jour

médiathèques et BU

mercredi: galerie

cf. notes

et courses

14: planche et abdos

gare: presse du vendredi

cf. notes

marché

2,52 km

+ danse et TABATA

15: planche, étirements et abdos