Tous les jours  matin et soir: abdos

étirements
Planche de face et latérales, squats avec haltère

du lundi au samedi avec Nagui et les maestros de 18h40 à 19h40: danse

vendredi: tram

presse

marché: bus pour remonter

piscine

bus

pétrole courses

remontée de ma colline chargée à pied

samedi:HIIT cardio, bain

dimanché: aller-retour à pied

tribune du dimanche

Le sport  , comme tout ce qui m'intéresse, inspire ce que j'écris, à acheter ici

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Rose Valland, comme toutes  celles que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici

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Les magazines, comme tout ce qui m'intéresse, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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La télévision comme tout ce qui m'intéresse inspire ce que j'écris comme cette 2 e dition de Paysages de Cannelle à acheter ici

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L'art , COMME TOUT CE QUE J'AIME INSPIRE CE QUE J'éCRIS COMME CETTE 2 e édition d'Oser Venise à acheter ici

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La télévision comme tout ce qui m'intéresse, inspire ce que j'écris à acheter ici

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Les magazines, comme tout ce que j'aime, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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La mémoire comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici:

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Les polars, comme tout ce que j'aime, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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https://www.claudebarzotti.fr/blog/hommages/

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Les magazines et journaux,comme tout ce qui m'intéresse, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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Tous les jours  matin et soir: abdos

étirements
Planche de face et latérales, squats avec haltère

du lundi au samedi avec Nagui et les maestros de 18h40 à 19h40: danse

semaine de travail:

lundi: bus à 7h23 en bas de chez moi

départ de la maison :7h18

réveil 2: 6h18

réveil1: 6h03(portable):allumage de certains radiateurs, les autres étant programmés pour s'allumer seuls

mardi: bus à 7h07

départ 7h02

réveil 2:6h02

réveil 1:5h47

marché

l'opinion

mercredi et jeudi: tram à 7h17

départ à 7h06

lever 2 :6h06

lever 1:5h49

presse

pause déjeuner les lundis et jeudis:11h30-12h30

1/2 du repas dehors: poisson ou oeufs durs

salade ou autres crudités

féculents ou légumineuses

+ légumes

entre 2: médiathèques, café ou déca, marche

pause les mardis :11-12h

mercredi:11h45-12h30

l'autre moitié: yaourt et fruits à mon poste de travail

toujours bus pris devant mon travail

ou à la gare pas loin, devant la médiathèque

pour remonter ma colline

Le sport, comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici

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Tous les jours  matin et soir: abdos
Planche de face et latérales, squats avec haltère

du lundi au samedi avec Nagui et les maestros de 18h40 à 19h40: danse

samedi 28: rangement, repos et lecture de la presse

Le sport, comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici

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Les polars, comme tout ce que j'aime, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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Les magazines, comme tout ce que j'aime, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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La presse, comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici

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Les événements ,comme tout ce qui m'intéresse, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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Les expos ,comme tout ce qui m'intéresse, inspirent ce que j'écris à acheter ici

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LA PRESSE ARTISTIQUE, comme tout CE QUE J'AIME, inspire ce que j'écris à acheter ici

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La presse artistique , comme tout ce qui m'intéresse,inspire ce que j'écris, à acheter ici

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