Tous les jours  matin et soir: abdos

étirements
Planche de face et latérales, squats avec haltère

du lundi au samedi avec Nagui et les maestros de 18h40 à 19h40: danse

vacances:

vendredi: gare à pied pour la presse du vendredi

tram

marché

bus

repas à la maison

sieste

piscine à pied (ou bus en passant par la gare ou la pharmacie)

piscine:1,250 km

bus attrapé de justesse car le conducteur m'a attendu après que je lui ai fait signe

pétrole et courses

montée de ma côte

5,90 km

samedi: petit dej

HIIT cardio

SIESTE

galerie et musée

5,64 km