insomnie

gym

pomme

lecture etc.

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planche

oeufs coque

blog pc bureau thé écriture travail

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Réveil avec mal au bide: symptôme de...?

GYM

omelette à la ciboulette

nouvel soupe

cuisson des féculents pour lundi et mardi

râpage du chou blanc, carottes , céleri pour ce soir, demain et mardi midi

salade pour ce midi

découpe de betterave cuite pour lundi et mardi midi

omble chevalier

souvenir du Léman

sieste lecture

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après les injections pendant la pandémie

essai gratuit au centre anti douleur

arreté

trop cher pour moi

je remplis à nouveau mon carnet de migranes

et j'aurais ma 1 ere injection le 29

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bains de bouche et cachets antibiotiques

radio mercredi

appeler pour un rendez-vous le parodentiste

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-depuis dimanche, je n'ai plus d'eau chaude et je fais comme avant: je chauffe de l'eau et me lave au gant

-un peu avant, j'ai verrouillé mon portable(3 e de l'année: réparation, pret d'un autre, achat)

que j'ai du faire dévérouiller, le type n'avait jamais vu ça

et j'ai perdu des tas de trucs qui étaient dessus

un peu avant, on m'a piraté ma carte sur internet

opposition, nouvelle carte

3e de l'année après la fausse perte de février

-en août, j'ai galeré 3 semaines avec mes gazinières ce qui a bouleversé mes projets de voyage

-fin juin, ma machine à laver m'a lâché

-en juillet, j'ai repris une télé: je n'en avais plus depuis que j'avais cassé la précédente un soir de panne

j'appelais orange et elle m'a échappé des mains

je regardais la télé sur le portable

que j'ai acheté pour la formation et qui n'a jamais fonctionné sur le site de la formation...

-je l'ai utilisé pour une visio et pour la formation EVARS de 2 jours les 18 et 19 novembre

une nuit sur place

2 jours encore en février

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• Pas de test de routine : Il n'existe pas de test de dépistage HPV standardisé pour les hommes, car la plupart des infections sont éliminées spontanément. 

   

  https://www.focm.net/prevention-cancer-comment-savoir-homme-porteur-papillomavirus/

   

  Etant donné la très forte probabilité qu’un homme soit porteur d’un virus HPV, faire réaliser un test de dépistage n’a pas d’utilité, d’autant que dans la très grande majorité des cas, le virus sera éliminé spontanément.

   

  Lorsqu’ils ne sont pas spontanément éliminés, les virus ont besoin d’un temps relativement long pour développer des lésions, de l’ordre de 24 mois à 5 ans. L’âge auquel on est infecté joue un rôle. Si la femme voit sa probabilité à être infectée diminuer avec le temps, celle de l’homme demeure relativement stable avec l’âge. Autrement dit, les hommes continuent à transmettre le virus de la même façon, qu’ils soient jeunes ou plus âgés, alors que les femmes auront tendance à réduire ce risque au fur et à mesure de leur avancée en âge. "C’est la raison pour laquelle, en prévention, je recommande aux femmes qui rencontrent un nouveau partenaire d’utiliser un préservatif pendant la première année afin de se prémunir contre une éventuelle contamination et de laisser le temps au partenaire d’éliminer spontanément son virus", conseille le Dr Joseph Monsenego.

   

  https://www.doctissimo.fr/sante/maladies/cancer/cancer-du-col-de-luterus/hpv/papillomavirus-chez-lhomme-quelle-prise-en-charge/e6944f_ar.html

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j'ai beau me démener pour retrouver mon équilibre

le temps perdu

à aimer

à vouloir être aimé

en vain 

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lever :5h45 grass mat

haltere 5 kg

charcuterie halal

caillé doux

2 kiwis

pain

thé

gare sans journaux

marché: pommes,fraises, framboises, asperges

poires, salades,champignons

café en terrasse

midi: marché de vêtements

moins d'achat de presse pour gagner... DU TEMPS ... POUR

plus de lecture concours

ce que je devais mettre en place l'été dernier

Emmené mon ordi portable pour plus de rapidité mais... PAS SIMPLE

et plus de connexion chez moi

rrrr.

plus de télé dans le salon

je vois l'informaticien pour la 1 ere fois au cdi maintenant

médiathèque

tram

marché

bus

7,82 km

16: gare, figaro magazine + presse en ligne

2 cafés(moins de cafés pour gagner.... du temps)

travail

café en terrasse

 boulangère qui me fait du bien

travail

train

médiathèque

tram

choix d'une nouvelle rapeuse electrique 

le mien étant tombé en rade apres 30 ans...

bus

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Je te revoyais 

Sur le parking derrière la piscine

Ou je t ai vu la dernière fois

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20:7,40 km

BU

21: forum des métiers avec les 3 e et des collègues

médiathèque

9,85 km

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28 octobre:4,84

29:4,83

30 :3,50

vendredi 31 octobre 2024:9,37

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LUNDI 3 JUIN: quelques trucs sur PC

bus exceptionnellement

médiathèque

3,38 km

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mardi 21: bus

marché

médiathèques

réunion de travail

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vendredi 17: tram et pieds pour repérer le trajet pour un matin de travail

marché

pharmacie

bus

piscine:1,250 km

5,90 km

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lundi 13 : squat et poids

abdos, planche et étirements

travail à pied:3,77 km

médiathèque

courses

danse

7,02 km

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vendredi 10: presse à la gare

marché

ville: yves rocher

cinéma

courses

7,01 km

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Découverte d'un nouveau lieu de ciné

cf. le désir

aller en partie en tramway

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dimanche 21: marché:1,77 km

lundi 22: HIIT CARDIO

mardi 23: idem

mercredi 24:4,65 km médiathèque et cinéma

jeudi 25: cf ma journée à Lyon

vendredi 26: marché

médecin et pharma

piscine:1,5 km

samedi 27: cardio et cinéma:4,36 km

dimanche 28: marché

3,71 km

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lundi 15:

tram

centre 2

normal

action

auchan

bu

banque du livre

la vie claire

bus

5,15 km

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vendredi 12: presse

tram

marché

sieste

médecin

pharmacie

piscine:1 km

bus

courses

3,73 km

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LUNDI 8:

mal au coeur

tram

médiathèque de la cité du design

bus

4,31 km

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