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matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
Le sport comme tout ce qui m'intéresse,inspire ce que j'écris, à acheter ici
matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
26: presse du vendredi à la gare
tram
marché: derniers kiwis
https://www.france.tv/france-2/direct.html
La télé comme tout ce que j'aime inspire ce que j'écris à acheter ici
que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici
matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
22: gare et cdi de campagne
2,91 en arrivant au cdi
colique et élancements dans le dos
retour en covoiturage
BU
8,27 km en 1 h de marché
+ 1 h de gym+ danse
Le sport comme tout ce que j'aime inspireNT ce que j'écris à acheter ici
matin et soir:50 squats et abdos
planche :1 minute
+ latérales
La VIE QUOTIDIENNE comme tout ce que j'aime, inspire ce que j'écris à acheter ici
12: médecin traitant
presse du vendredi
tram
marché: 5 sortes de pommes
thym pour la tisane
baguette au levain pour mes oeufs à la coque de samedi matin
radis de couleur
bottes de navets(à cuire, cf. 5 mai)
courge pour soupe
oignon nouveau
patate douce pour mon féculent de samedi midi
fraises pour le midi
le maraîcher nous a expliquer qu'il les cultivait en pleine terre
contrairement à la plupart des maraîchers: il nous a montré des photos
asperges pour demain midi
bus
pharmacie bus
midi: artichauts, riz veau, salade
faisselle de chèvre
fraises
9: COLIQUES
matin et soir 1 MINUTE de planche + latérales
50 squats avec haltère
50 abdos
étirements
gare
train
gare du canal(le canal n'est en fait pas là mais c'est pour la différencier de plus grande gare du centre ville)
cdi de ville
courses du midi
Le sport comme tout ce que j'aime inspirent ce que j'écris à acheter ici
https://www.pharmaservices.fr/blog/sport--les-hormones-du-plaisir-b1132.html
du 5 au 8 mai 2023,douleurs et vie quotidienne, pertes et profits
2 minutes 20 de planche + latérale
100 abdos
rendez-vous téléphonique retraite: rachat d'années d'études
Le sport comme tout ce que j'aime inspire ce que j'écris à acheter ici
gare
train
avec la grève, j'ai pris le goût de la gare de ville
qui me fait passer par la rivière
et ce matin, j'ai même pris le train avant celui que je devais prendre
(au lieu de celle du canal qui ne passe par le canal)
samedi 29:4,52 km
bain
+ danse, planche, abdos et étirements
CINEMA
Achetez l'ancienne version ici
La nouvelle aura des photos redimensionnées en ma faveur,
une nouvelle dédicace et un nouveau résumé que je suis en train d'écrire
descendu ma colline à pied pour le marché
pas de bus le dimanche
remonté avec mon caddy plein
+ sac ikéa et un autre gros sac
salades, je vais me gaver midi et soir, je ne peux pas le midi quand je travaille
légumes crudités fruits
+ vival(casino né ici)
FAIT UNE SOUPE CAROTTES lentilles rouges et cumin miam
ménage cuisine dont four
préparé mes salades
lavé sol
lessive blanc à reblanchir
cardio HIIT
lecture
1,96 km dont une montée
Le sport comme tout ce que j'aime(2 e partie ce blog) inspire ce que j'écris comme
"Paysages chez Lamartine, de bohémiens"
JE FAIS UNE PAUSE
Je n'en peux plus
Travaillant à plein temps, malade, fatiguée(notamment par cette longue grève qui affecte la piétonne usagère des transports en commun que je suis)
20: train vers mon cdi de campagne à nouveau le matin
mais pas le soir
mais il y a toujours le bus
et souvent une collègue qui me ramène au tram
pour faire des courses ou aller à une de mes bibliothèques
ou au bus en ville pour remonter chez moi
hier matin et soir, j'ai trimballé des livres... lourds
tram pour les rendre à la BU
fermée par des grévistes
+ aujourd'hui
ok pour leurs libertés et droits
mais les miens?????!!!!!!
tram
courses
puis bus
pour rentrer avant que tout soit bloqué par la manif du jour
rrrrrrrr....
18:repos
suite aux recommandations du médecin
prise de tension avec mon nouvel appareil
gare
presse du vendredi
tram
marché: pommes et fruits
légumes et crudités
pour tenir jusqu'à dimanche
en espérant que mon maraîcher soit revenu
de son hiver
plus de courage ni la force de courir après mon producteur de pommes au marché en hauteur
médiathèque
et le maraîcher de là-haut ne me tente plus
grève du train vers mon cdi de campagne
donc bus le matin
ce soir, on me ramène en voiture
lever 15 minutes plus tôt
mais moins de marche
midi: je vais jusqu'à la gare sous le soleil radieux
https://www.les-mots-de-montpellier.com/atelier-5-2023
https://www.la-pleiade.fr/Catalogue/GALLIMARD/Bibliotheque-de-la-Pleiade/Romans26
https://www.lefigaro.fr/international/au-nevada-le-plus-grand-parc-industriel-du-monde-20230315
https://www.lefigaro.fr/vox/societe/eugenie-bastie-deconstruire-les-deconstructeurs-20230315
https://www.lefigaro.fr/vox/societe/charles-jaigu-de-l-art-et-la-maniere-d-etre-anti-woke-20230315
https://www.lefigaro.fr/vox/societe/luc-ferry-metaverses-attention-danger-20230315
https://www.lefigaro.fr/conjoncture/une-mascotte-made-in-france-pour-les-jo-2024-20230315
https://www.lefigaro.fr/conjoncture/l-education-allemande-traverse-une-crise-profonde-20230315
https://www.lefigaro.fr/conjoncture/un-budget-pour-reveiller-la-croissance-britannique-20230315
https://www.lefigaro.fr/entrepreneur/rebondir-le-defi-des-chefs-d-entreprise-sans-emploi-20230315
https://www.lefigaro.fr/medias/reel-le-nouveau-media-video-de-bernard-de-la-villardiere-20230315
:quality(70)/img.unes.liberation.fr/2023-03-16_large.jpg)
https://www.liberation.fr/dossier/moi-jeune-zone-expression-prioritaire/
https://www.la-croix.com/Debats/Pourra-bientot-baigner-Seine-2023-03-15-1201259250
https://www.la-croix.com/JournalV2/Au-lycee-pression-notes-reste-trop-forte-2023-03-16-1101259273
https://www.la-croix.com/JournalV2/En-Allemagne-Ukrainiens-forment-Leopard-2023-03-16-1101259313
https://lilousoleil.wordpress.com/2023/03/15/la-photo-du-mois-mars-transport-en-commun/#respond
![IMG_0064[1].JPG](http://www.lauravanel-coytte.com/media/02/00/1319742569.JPG)
10: psy du centre anti douleur
médiathèque
piscine:1,300 km
courses
7,14 km + danse
6: train
3,19 km à mon arrivée au cdi
cdi de campagne
théâtre dans l'auditorium de mon lycée de campagne
retour en voiture
médiathèque
tram
bus
6,34 km
+ gym
https://www.lefigaro.fr/vox/societe/luc-ferry-viser-l-imperfection-vraiment-20230308
https://www.lefigaro.fr/vox/culture/reecriture-de-roald-dahl-bientot-balzac-ou-voltaire-20230308
https://www.lefigaro.fr/vox/monde/charles-jaigu-israel-netanyahou-et-l-etat-mutant-20230308
https://www.lefigaro.fr/sports/boxe/tony-yoka-perdre-ce-combat-c-est-impossible-20230306
https://www.lefigaro.fr/sciences/la-goelette-tara-se-lance-dans-un-tour-d-europe-20230308
:quality(70)/img.unes.liberation.fr/2023-03-09_large.jpg)
https://www.la-croix.com/Debats/Royaume-Uni-demandeurs-dasile-rupture-2023-03-09-1201258381
https://www.la-croix.com/JournalV2/assises-lutter-contre-gourous-2-0-2023-03-09-1101258339
https://www.la-croix.com/JournalV2/musee-retracer-lhistoire-feminismes-2023-03-09-1101258297
https://www.la-croix.com/Recherche/ARCHITECTURE/1
